VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK
Annons

SMÅ PROBLEM

802220F9-9916-4E64-B1B1-A4AA6A3ACC8C

Ibland får jag riktig skrivkramp. Att skriva om spårvagnar som är fulla och att man blir irriterad över det känns så futtigt i jämförelse med så mycket värre problem. Men tänker man så kan man ju aldrig blogga något. Så jag ”skriver det högt” att jag inte alls gillar att spårvagnen är så full att man står alltför nära varandra att man andas i andras ansikten, folk drar i ens hår och trampar på ens skor. Puh.

Veckan är igång och alla aktiviteter började förra veckan för barnen. Alla ni med några barn vet hur hektiskt det är. Man sitter knappt ned, jo på jobbet haha.

IMG_7516

Igår körde jag grönt som ni ser. Det är ganska kul att köra ton i ton och jag blir glad av färg även om jag som blondin trivs väldigt bra i svart. Tur man kan variera. Det gör så mycket med humöret tycker jag, att man trivs i sin outfit. 

Kommentera (1)


Annons

ATT FIRA VARANDRA

Igår firade vi elva år som gifta. Det var inget storslaget planerat alltså, men ändå elva år. Glad för varenda ett av de. Jag firade först med finaste svägerskorna som jag fått genom vårt äktenskap. Nejdå, egentligen firade vi att stygnen var borta och att vi har varandra. E och jag får ta en date en annan dag, jag har så himla lust på en skaldjursplatå snart. Det var längesen!IMG_7179

IMG_7194

IMG_7237IMG_7193

En superstart på helgen!

Nu fick jag precis sms av Bestemor att hon vann Birkebeineren. Hon är så RÅ!

Kommentera

Annons

MINA TIPS MOT SMÄRTA:

hvite_fliser

Så kom kvällen.

 

 

Stygnen på ögonlocken är borta och jag har haft en skitdag med migrän med kraftigt illamående från morgon till kväll. Såna dagar blir jag så arg, jag blir helt paralyserad av smärtan och när inte ens tabletter eller kräm hjälper blir det så hopplöst. Enklast vore att acceptera att en dag ”försvinner” men jag har svårt för det. Samtidigt känns det som ett litet problem när det finns så många värre saker omkring oss.

Men smärta är något väldigt överväldigande, då har jag ändå lärt mig många knep med åren. Jag tror kroppen protesterar mot alltför lite rörelse och yoga senaste tiden. Plus alltför mycket smågodis som en viss svensk beställde från sin mamma som var på besök…

Mina bästa smärttips kommer här för intresserade:

Andningen, att investera tid i yoga inför en förlossning är det bästa jag gjort. Den andningen gav mig fina förlossningar trots att de var tre väldigt olika upplevelser så var andningen min hjälp i alla tre. Detta använder jag varje gång jag skadar mig, är stressad eller arg.

Acceptans. Att inte få panik och låsa sig när man känner att smärtan kommer. När man har återkommande smärta blir man lätt stressad och spänner sig, man tar i förskott ut hur det kommer bli och vilka konsekvenser det kommer få. Försök att istället ”följa med” och bara vara. Släpp alla måsten, krav och press. Gör det du absolut behöver göra, men pressa dig inte.

Våga ta smärtstillande i tid. Jag vet hur det kan kännas, man vill klara sig utan. Det känns som ett misslyckande. Men stoppa hellre smärtan i dörren, prova om det fungerar för dig. Att veta att man kan mota det i tid har hjälpt mig och hjälper ofta. Det är svårare att stoppa något som gått ”för långt”. Att isa på sträckta spända muskler kan hjälpa, blodet strömmar sen tillbaka och smärtstillar lite av sig själv.

Yoga, inte ”bara” andningen, men rörelse. Att sträcka ut muskler och låta kroppen få en massage av rörelse kan vara magiskt. Har du inte provat, men lider av ont? Ge det några gånger och låt din kropp få en välbehövlig stretch! HOPPAS det hjälper dig lika mycket som det hjälper mig. Att andas och vara här och nu och ingen annanstans är magi. Huvudet behöver den breaken och vi är skapta för rörelse, att vila i form utan att ha rört sig går sällan.

Har du hamnat i en dålig spiral? Är du arg för att du har så mycket ont, besviken? Underskatta inte tankens kraft. Ge dig positiva tankar, omges med goda människor. Krama någon du älskar, lyssna på mysig musik. Smaka på hur kaffet smakar, är det gott? Ge det uppmärksamheten och känn tacksamheten. Att fokusera om och att fokusera på glädjen släpper på spänningar i kroppen, iallafall för mig.

Kom ihåg vem du är där bakom det jobbiga. Snart skiner solen igen och du får en dag utan ont. Stay strong! Vissa har många såna dagar, vissa alltför få. Men de dagarna kan du våga njuta och vara glad, ta på dig finaste outfiten, det läppstift du känner dig riktigt härlig i och njut livet.

Kommentera (9)

Annons

IMORGON TAR JAG BORT STYGNEN!

Vilken sommarnatt det var inatt! Jag fick mysigt besök av Heidi och vi satt ute ganska sent.

IMG_7027 IMG_7028 (1) IMG_7029

Det känns som tiden går så sakta. Men imorgon ska jag till ögonläkaren och ta bort stygnen, jag är så spänd på resultatet och fortfarande blå så jag hoppas blåmärkena snart börjar ändra färg så jag kan täcka de.

Det blir skönt för er sen när jag inte tjatar om denna operationen mer :-)

Ha en fin kväll!

Kommentera (2)


Annons

DET GÅR FRAMÅT!

tunge oyelokk operasjon oslo

Hejsvejs i kvällen! Här läker det och blir bättre och bättre även om jag fortfarande blir så lätt trött. Somnar lite närsomhelst, sover kanske inte tipp topp men känner mig ändå redan hoppfull att huvudvärken ska minska. Nu som svullnade avtar känns det så skönt att slippa hålla upp ögonlocken, svårt att beskriva känslan. Ni andra som har eller haft tunga ögonlock förstår.

Hon som opererade mig är väldigt duktig och det var en äldre sjuksköterska som drog reglerna med mig och som motvilligt gav mig en Valium innan operationen. De är stränga med ”reglerna” så man inte ska få infektioner så jag får inte röra från ögonfransarna till brynen på en vecka. Puh! Men tvättat håret har jag klarat av på mitt eget lilla vis, även om det var förbjudet att blöta ned tejp och stygn. Inte en droppe har landat på ögonen!

rosa_jeans

E körde mig till posten då jag behövde hämta ut ett paket i mitt namn åt Eskil. En lekmatta som han kan parkera och köra bilar på, helt gratis från Finn. Endast frakt. Så smidigt! Sen handlade jag ägg också då vår hembeställning av mat inte kommer förrän imorgon och jag går runt med solglasögon inne och försöker låtsas att det är helt normalt.

IMG_6945

torsdag ska stygnen ut, det ska bli spännande!

Ha en fin kväll världens bästa bloggisar. Här äts Dumle och kollas Chernobyl.

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna