VISA ARKIV & KATEGORIER   |   SÖK

DET HÄR MED SVART KÖK..

sort_kjokken

Så kom hösten och med den en del feber. Idag har jag hemmakontor så jag inte ska smitta kollegor. Imorgon tänker jag vakna frisk och rask, att dricka mängder av vätska hjälper!

sort_kjokken_ikea

svart_kok

robotstovsuger

Hoppas ni har en bra dag? Jag kommer ihåg att innan vi gjorde vårt kök och jag vågade välja mörkt kök så var det många som skrev att det blir många märken av barnfingrar osv… Jag visste det när vi valde det återvunna köket från IKEA. Nu i efterhand så är jag enig, man behöver ofta torka av vissa lådor och förstås kylskåpet som öppnas och stängs säkert hundra gånger varje dag? Men samtidigt tänker jag på hur sällan jag tvättade vårt vita kök som inte var högglans i radhuset? Högglans måste man nog tvätta och polera ofta kan jag tänka mig.

Slutsatsen blir är att jag är nöjd med vårt val och att jag är glad vi får rena skåpluckor ”på köpet” 😉

Ha finaste dagen!

Kommentera (7)


MINA TIPS MOT SMÄRTA:

hvite_fliser

Så kom kvällen.

 

 

Stygnen på ögonlocken är borta och jag har haft en skitdag med migrän med kraftigt illamående från morgon till kväll. Såna dagar blir jag så arg, jag blir helt paralyserad av smärtan och när inte ens tabletter eller kräm hjälper blir det så hopplöst. Enklast vore att acceptera att en dag ”försvinner” men jag har svårt för det. Samtidigt känns det som ett litet problem när det finns så många värre saker omkring oss.

Men smärta är något väldigt överväldigande, då har jag ändå lärt mig många knep med åren. Jag tror kroppen protesterar mot alltför lite rörelse och yoga senaste tiden. Plus alltför mycket smågodis som en viss svensk beställde från sin mamma som var på besök…

Mina bästa smärttips kommer här för intresserade:

Andningen, att investera tid i yoga inför en förlossning är det bästa jag gjort. Den andningen gav mig fina förlossningar trots att de var tre väldigt olika upplevelser så var andningen min hjälp i alla tre. Detta använder jag varje gång jag skadar mig, är stressad eller arg.

Acceptans. Att inte få panik och låsa sig när man känner att smärtan kommer. När man har återkommande smärta blir man lätt stressad och spänner sig, man tar i förskott ut hur det kommer bli och vilka konsekvenser det kommer få. Försök att istället ”följa med” och bara vara. Släpp alla måsten, krav och press. Gör det du absolut behöver göra, men pressa dig inte.

Våga ta smärtstillande i tid. Jag vet hur det kan kännas, man vill klara sig utan. Det känns som ett misslyckande. Men stoppa hellre smärtan i dörren, prova om det fungerar för dig. Att veta att man kan mota det i tid har hjälpt mig och hjälper ofta. Det är svårare att stoppa något som gått ”för långt”. Att isa på sträckta spända muskler kan hjälpa, blodet strömmar sen tillbaka och smärtstillar lite av sig själv.

Yoga, inte ”bara” andningen, men rörelse. Att sträcka ut muskler och låta kroppen få en massage av rörelse kan vara magiskt. Har du inte provat, men lider av ont? Ge det några gånger och låt din kropp få en välbehövlig stretch! HOPPAS det hjälper dig lika mycket som det hjälper mig. Att andas och vara här och nu och ingen annanstans är magi. Huvudet behöver den breaken och vi är skapta för rörelse, att vila i form utan att ha rört sig går sällan.

Har du hamnat i en dålig spiral? Är du arg för att du har så mycket ont, besviken? Underskatta inte tankens kraft. Ge dig positiva tankar, omges med goda människor. Krama någon du älskar, lyssna på mysig musik. Smaka på hur kaffet smakar, är det gott? Ge det uppmärksamheten och känn tacksamheten. Att fokusera om och att fokusera på glädjen släpper på spänningar i kroppen, iallafall för mig.

Kom ihåg vem du är där bakom det jobbiga. Snart skiner solen igen och du får en dag utan ont. Stay strong! Vissa har många såna dagar, vissa alltför få. Men de dagarna kan du våga njuta och vara glad, ta på dig finaste outfiten, det läppstift du känner dig riktigt härlig i och njut livet.

Kommentera (9)

NYA KÖKET ÄR PÅ VÄG!

Idag sker det! Köket kommer idag efter klockan 9..

Bilden är lite missvisande då vi ska försöka bevara golvet även om vi öppnar upp. Väggen är flyttad på ritningen för att prova pallar runt ön. Hyllorna i vitt kommer vara i trä eller svarta (har inte köpt de ännu) och fogarna vita och så kommer förstås lampor på plats. Ni ska få hänga med om ni vill?

Lamporna 👌🏻 Behöver mjuka upp lite så det inte blir för modernt och sterilt då vårt hus i övrigt inte är nytt.

Jag startar dagen med att visa hantverkarna planer här innan jag jobbar i stan halva dagen och sen hemifrån så jag kan ta emot och instruera rörläggare och elektriker. Har knappt sovit inatt då alla tankar snurrar men jag vet vår hantverkare är den bästa och att allt kommer gå bra.

Ha en härlig måndag!

Kommentera (5)

SOFFMORGON

familiesofa_milano

Godmorgon!

Eller vi klev egentligen upp tidigt, strax innan 8 kändes alltför tidigt när natten varit mycket låga blodsocker. Så vi myser i soffan Eskil och jag. Eskil ligger under bordet på bilden.  Jag är på min fjärde kopp kaffe och vi ska snart duscha och hoppa in i bilen för att åka på besök. Det blir mysigt.

Ha skönaste söndagen!

Kommentera (2)

FARS DAG & KANELBULLAR

Åh se vad som dök upp i mitt flöde idag på Facebook! Barnen när Eskil var helt färsk.

Idag bytte vi roller. Jag har ju bestämt att det är nya tider nu 😉 E bakade kanelbullar och lagade god biffmiddag åt oss alla. LOVELY! Min pappa har alltid bakat de underbaraste saftigaste kanelbullarna, som han fryst in hos mig i omgångar under åren. Att tina såna och dricka iskall mjölk är Pappa för mig. De ska vara varma och man ska kunna rulla ut bullen och äta den sån. Dessa var SÅ smarriga idag, perfekt degiga/gräddade och med massa kanelsmak. Det känns fint att min man som är pappa åt mina barn kan leverera något som betytt så mycket för mig under min uppväxt. Pappas bullar i frysen var alltid en trygghet. Nu var det många år sen det fanns några.

E fick inget materiellt idag, han fick något som kändes mycket viktigare även om jag förstås kunnat köpa båda delar. Men han är ingen som firar ”såna här dagar” så han blev väldigt glad!

Nu väntar en kväll och eftermiddag med jobb för min del. Ville bara kika in och säga hej till dig.

img_0284.jpg

Söndagskramar!

Kommentera (2)

För att få de senaste uppdateringarna